Совет № 1. Утром, на голодный желудок, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно пережевывайте, запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут можно есть. Какой эффект это дает? Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. К тому...
Только один лист этой травы, который присутствует в любом саду может спасти вашу жизнь за минуту, но только некоторые люди знают, как его использовать! Сама природа изобилует многими мощными средствами для здоровья. Вы, вероятно, не знаете о присутствии многих сильнодействующих растений,...
Вечерние ритуалы весьма важны, ведь они влияют и на качество предстоящего сна, и на то, в каком состоянии вы проснетесь утром. Среди самых распространенных проблем, которые связаны с неправильными ритуалами: проблемы с засыпанием, тревожный сон, усталость утром, отечность лица...
Лето – отличное время для прогулок на свежем воздухе. Но, отправляясь гулять в лес или в горы, необходимо принимать меры предосторожности. Всем известно, что еще весной от зимней спячки просыпаются змеи. А встреча с ними не всегда приятна. Поэтому...
Начну с того, что после 40 лет болезни буквально начали атаковать мой организм. Я стала очень уставать, ноги отекали, часто донимала тошнота, даже если поела только овсянку на воде. Постоянно плохое самочувствие и одышка были моими спутниками, что, в...
Многие жительницы Франции умудряются сохранить девичью стройность и после 40, и даже после 50 лет. Как им это удаётся? Наш автор, которая жила и работала в Париже, делится своими наблюдениями. Итак, француженки… Легко отказываются от завтрака Утром француженка скорее потратит время на...
Представленные ниже обманчивые факты о медицине постоянно сообщались нам нашими родителями, друзьями, а иногда и даже врачами. Но, согласно фактическим данным и проведенным исследованиям, эти факты совсем не соответствуют действительности. И сейчас похоже самое время узнать правду. 1. Сахар делает детей...
Исследование, проведенное под названием «90+ Study», началось в 2003 году с целью анализа пожилых людей. Участники этого исследования изначально были частью другого исследования под названием «Короткое исследование мира досуга» (LWCS), которое началось в 1981 году. Используя информацию от этих участников,...
Правильно питаться совсем не сложно, достаточно выбирать свежие продукты, есть больше фруктов и овощей, пить воду на протяжение дня и контролировать потребление сахара, соли и кофеина. Но иногда мы ошибаемся, переоценивая питательную ценность «здоровых» продуктов или напитков, которые нам предлагают...
Писатель Майкл Гротхаус поставил отличный эксперимент над своим здоровьем. О том, как небольшой эксперимент в области питания помогает стать гораздо производительнее, рассказывает писатель, сценарист и колумнист Fast Company Майкл Гротхаус. Я так люблю поесть, что несколько лет назад страдал чрезмерным избытком...

POPULAR POSTS

MY FAVORITES