Вечерние ритуалы весьма важны, ведь они влияют и на качество предстоящего сна, и на то, в каком состоянии вы проснетесь утром. Среди самых распространенных проблем, которые связаны с неправильными ритуалами: проблемы с засыпанием, тревожный сон, усталость утром, отечность лица...
Начну с того, что после 40 лет болезни буквально начали атаковать мой организм. Я стала очень уставать, ноги отекали, часто донимала тошнота, даже если поела только овсянку на воде. Постоянно плохое самочувствие и одышка были моими спутниками, что, в...
Только один лист этой травы, который присутствует в любом саду может спасти вашу жизнь за минуту, но только некоторые люди знают, как его использовать! Сама природа изобилует многими мощными средствами для здоровья. Вы, вероятно, не знаете о присутствии многих сильнодействующих растений,...
Правильно питаться совсем не сложно, достаточно выбирать свежие продукты, есть больше фруктов и овощей, пить воду на протяжение дня и контролировать потребление сахара, соли и кофеина. Но иногда мы ошибаемся, переоценивая питательную ценность «здоровых» продуктов или напитков, которые нам предлагают...
Рак — это сложная группа заболеваний с множеством возможных причин. Среди известных факторов, вызывающих рак, — генетика, табакокурение, неправильное питание, некоторые инфекции, контакт с химикатами, радиоактивное облучение и др. Какую же роль в предотвращении рака играет питание? Гораздо большую, чем вы...
Писатель Майкл Гротхаус поставил отличный эксперимент над своим здоровьем. О том, как небольшой эксперимент в области питания помогает стать гораздо производительнее, рассказывает писатель, сценарист и колумнист Fast Company Майкл Гротхаус. Я так люблю поесть, что несколько лет назад страдал чрезмерным избытком...
Исследование, проведенное под названием «90+ Study», началось в 2003 году с целью анализа пожилых людей. Участники этого исследования изначально были частью другого исследования под названием «Короткое исследование мира досуга» (LWCS), которое началось в 1981 году. Используя информацию от этих участников,...
Многие жительницы Франции умудряются сохранить девичью стройность и после 40, и даже после 50 лет. Как им это удаётся? Наш автор, которая жила и работала в Париже, делится своими наблюдениями. Итак, француженки… Легко отказываются от завтрака Утром француженка скорее потратит время на...
Красивая походка зависит от тонуса мышц ног, живота и спины, контролировать которые постоянно практически невозможно. Именно по тому, как мы ходим, можно диагностировать некоторые болезни и предупредить их развитие. Прежде всего, стоит разобраться, что же влияет на формирование нашей походки. Во-первых,...
Как и сколько нужно пить воды Лучшая вода для питья - природная, некипяченая. Только в такой воде сохранена Энергия Жизни. Кипяченая вода - "мертвая", в ней нет Энергии Жизни. Живое можно лечить только живым - поэтому "мертвая", кипяченая вода не...

POPULAR POSTS

MY FAVORITES